かわいい着やすく個性的な子供服のお店
Inafew
あかすぐで人気のイエロ−フェイス・肌にやさしいラスティクファクトリ−
入手困難なKidsのトゥルーレリジョンなどなだ黒ハート

2006年05月13日

サラダ・サラダ・サラダ

年末にイスから落ちて、お尻の辺りを強打し、ヒビが2箇所入って以来、体操をしなくなったせいか、太り気味....

ヤバイヤバイぞ-....薄着になってきたので、お腹周りが目立ちはじめたよ-....
でも無理して運動すると...お尻あたりや腰が痛くて−
どうする?

そこで野菜をいっぱい取ることに、
冬場なら鍋にしたり煮物にして結構、知らないうちに野菜を取れるんだけど..近頃暑いからサラダぐらいか-と頑張って食べてま-す。

しか-しドレッシングをいっぱいかけるから...どうなんだろ-
でも体にもいいだろうからOKでしょと自分にいい聞かせせっせと食べてますです。


今一番はまっているサラダはみずなとアボガドのサラダ
サラダみず菜なんかもあるのでそれを使うと食べやすいよ。

レシピは簡単。みずなとアボガドを適当な大きさに切ってイタリアンドレッシングをかけていただきます。トマトやキュウリがあればそれも混ぜるとGood!ちょっと豪華にする場合は生ハムも入れちゃってください。


その他のサラダは...

まえにしその時に紹介した、レタスとシソのグリ−ンサラダ、
これは、シソを入れることでさっぱり感がでていっぱいたべれます。

それから...キュウリ・たまねぎ・にんじんを千切りにして、イタリアンドレッシングで半日ほど漬け込んでトマトを付け加えて混ぜ合わす、イタリアンぽいサラダ!豪華にするなら、シ−フ−ドを一緒に漬け込むと良いですよ特にタコはおすすめ手(チョキ)
簡単で、おいしいです。


皆さんのお気に入りのサラダも教えてくださいね、ぜひ宜しくデ−スわーい(嬉しい顔)
posted by buku at 11:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。