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2005年05月02日

しそがいいらしいの巻き

昨日のテレビでしそが体にいいとやっていましたね-
血液のドロドロ改善になるとか、肥満防止になるとか...

血液のドロドロ改善!金村選手に教えてあげないと-...
(知ってる人は知っているわたしの大好きなテレビ番組のコ−ナ−でやっているんですハイ)


話しを戻しまして、しそがいいらしいの巻き-

私は結構しそは好きなんです
家でお刺身を食べる時はほとんどのお刺身に巻いて食べたりするんです。
だから番組を見ていて思わずガッツポ−ズでした。

私のおすすめしその食べ方をご紹介-わーい(嬉しい顔)

ささみのしそチ−ズフライ

ささみを広げてしそ・チ−ズをのせてフライにします。
もしあれば、ガ−リックパウダ−をささみに振っておくとよりおいしいです。


グリ−ンサラダ

普段のグリ−ンサラダにしそを千切りにして混ぜるだけ
混ぜる時のポイントとしてレタスと先にまぜてしまっているほうがいいです。

その他
これからの季節そうめんを食べる事が多くなるので
そうめんのつけダレにやくみとして入れるのもおいしいですね。


後半に紹介されていた「しそ油」
こっちのほうが私てきには興味がありましたわ♪

見ていなかった人の為に「しそ油」なるものを毎日小さじ1ぱい程度とるだけで
保湿力があがり肌のキメが細かくなっちゃうんです。

お肌があれだけで改善されるなんて...
まして私は乾燥肌なので見入ってしまった-

ただ、小さじ1ぱい、というものの熱には弱いらしいのでそのままとなると
サラダや和え物ぐらいしか使えないな-....そのまま飲むのはちと私的には...
でもこれからの季節は使いやすいだろ-から試してみよ-と手(チョキ)


と言うことで今日のおすすめアイテム

健康しそ油(えごま油)

健康しそ油(えごま油)












posted by buku at 15:24| Comment(0) | TrackBack(2) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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