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2005年03月31日

食べる順番でやせよ-!の巻き

テレビで見た方も多いと思いますが、見なかった貴方のために...

ではでは食べる順番でやせよ-!の巻き

食事を食べる順番で太りやすくなるって知ってましたか?
私は知らなかった...

食べる順番を言いますと
ごはん、などの炭水化物から食べると太りやすくなるんですって
だからサラダなどの食物繊維などの副菜からたべる!
これだけで、ダイエット効果があるらしいのです!
ちょっとびっくりでした目


その他、よさそうな体操もありました!!
これは、試してからまたご紹介しますね-手(チョキ)


そうそう、ガジュツなる紫ウコンこれは飲めるなら良さそうですね-!
ダイエットだけでなく老廃物も出してくれるようですし、血液もさらさらになる効果があるようです。

生理不順、生理痛・・・不妊症にも期待ができるようですよ。


そこで今日は、ガジュツをご紹介!!
カプセルタイプなので、飲みやすい♪




テレビで放送され人気の「ガジュツ」粉末をカプセルに!330mg×100カプセル(1日1〜2カプセル)約2ヶ月分【プエラリアの専門店【プエラリアプラザ」】

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posted by buku at 21:54| Comment(3) | TrackBack(10) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月30日

KCGブログコンテストにエントリ−しました!

右下にあるバナ−を見てお気づきのかたもいるかな-?
第一回KCGブログコンテストにエントリ−しちゃいました手(チョキ)

まだまだブログ歴はあさいのですが、なんでもやってみないと!を基本に考えていますので
少し無謀?かな-っておもいながら...頑張っちゃいます!!

ステキをめざして!というタイトルも、常に前向きでありたいと言う思いからつけているんです。
どんな状況の中でも常に前向きでいることで、輝いてみえると思うんです。
輝いてみえる人ってステキですものね。(o^v^o)

それに子供にとっても親の姿勢って大事だと思うんです、親としてもまだまだですが、子供たちと一緒にがんばるぞ-!!黒ハート

posted by buku at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月29日

皆様ご協力ありがとうございました。

先日、号外で書きました「羽田つぐみ」ちゃんが無事に帰宅されたようです!!
皆様ご協力ありがとうございました。


つぐみちゃんのお母さんのブログで後日詳しいことは書かれると思いますがホット一安心ですねわーい(嬉しい顔)

ご協力いただきました方々にご報告とお礼まで。 buku


PS・号外の記事は「羽田つぐみ」ちゃんが無事に帰宅されたようですので削除させていただきます。

posted by buku at 15:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月28日

姿勢がよくなるバンザイ体操の巻き

先日、少し時間があったので買い物のついでに本屋さんに立ち寄りました。
そこで、立ち読みしていたときに見つけた本の中に書いてあったバンザイ体操なるもの!
家に帰って早速試してみました....


ではでは姿勢がよくなるバンザイ体操の巻き-

まずこのバンザイ体操なににいいか?というと
姿勢が良くなり肩こりが治るらしい!ダイエットにつながった人もいるとか...

前の記事にも書いたように姿勢には結構敏感なので
早々に試してみることに。


続きを読む
posted by buku at 13:57| Comment(0) | TrackBack(2) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月24日

足のむくみをとる。の巻き

娘の卒園式だったのでスカ−トを久しぶりにはきました...
きっと誰も見ていないんでしょうけど、とりあえず、足のむくみが取れるだけでかなりちがうでしょうから前の晩に、したに書いてある方法だけはやっておきました。
足のむくみだけでもとっておかないと....って感じです。



と言うわけで今日は足のむくみをとる。の巻き-


夜ねる時にアルミホイルをくるぶしまでまいてその上から靴下などを履いて寝る
これでかなり足のむくみは防止できるんです!

働いていた時に良くやっていたのですが、足の疲れも防止できるかな-...
冬場は、冷えにもいいと思いますよ!

簡単なのでお試しくださいませ。



その他に注目なのがこれ!!

★ 2倍痩せちゃうカロリーダウンソックス ★
★ 足の疲れ・むくみをなくしてスラリ脚 ★
★ らくらく部分やせダイエット♪
カロリーダウン凹凸ソックス


足が細くなっているのかどうか?はっきりわからないんですが...(足ってちょっとぐらいじゃ見た目変わらないですから...)
足の疲れにはいいですね-!それに履き心地が気にいっています!!
スッチ−の愛用者が多いのも納得ですね。かわいい




美脚の関連記事です!

美脚になりたい
posted by buku at 09:47| Comment(2) | TrackBack(1) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月22日

泥はねをとる!の巻き-

今日は全国的に雨ですね-。
明日は娘の卒園式なので...降るなら今日、まとめてふってちょ-だいと願っています。

卒業式・入学式の服装、持ち物ってやっぱり気合がはいりますよね-
私もカバンをパパに頼んでゲットしちゃいました!!わーい(嬉しい顔)


COACH コーチ 6842 シグネチャー 斜め掛けショルダーバッグ 黒  【ブランド財布・バッグ等限定販売サイト「カデンツア」】


ここの商品は普通よりお安く買えるのでおすすめです♪

ブランド財布・バッグ等限定販売サイト「カデンツア」


ちょっと話しがそれたので元に戻して....
雨振りで困るのが泥はね!今日は泥はねをとる方法を!

ではでは、泥はねをとる!の巻き-

洋服についてしまった泥はねを泥がよく乾いてから、
生地の裏側から指でパンパンとはじく(コンパチのようりょうです。)

泥を表地に浮き出させたら、食パンで軽く拭き取るとOK!
結構キレイにとれますよ。手(チョキ)

注)乾かないうちに、こすりつけたりすると取れにくくなるのでくれぐれもご注意くださいませ。

posted by buku at 13:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月20日

簡単ダイエットの巻き

だんだんと温かい日が多くなりこれから薄着の季節になってきますね-。
夏に向けて、いまからちょっとダイエット!今年こそはやせるぞ-!


そこで今日は簡単ダイエットの巻き-

きれいのサイトを見た方はちょっと重複するかもしれませんが...もうすこし詳しめに、
読んでいない方はお試しを!

前にテレビで見たんですが、複式呼吸をすることでダイエットにつながるようです。

まず、空のペットボトル1.5リットルを用意します。
これを口にくわえてペットボトルがへっこむぐらい吸って、はいてを繰り返すのです。
この時おなかを意識しながらすると効果的です。
お金もかからず簡単です。

ただ慣れるまではなかなかペットボトルがへっこむぐらいまで吸うのは難しいです。ハイ
始めから無理をせず、ちょこっとづつへっこむ割合が増えるようにしていきましょう。
始めに頑張りすぎると続かないですもんね!
継続は力なりです手(チョキ)

その他、風船を膨らましてダイエットに成功したって言うかたの話しも聞いたことがあります。これも同じ原理だと思います。

どちらも手軽にできますのでやってみる価値はあると思いますよ−
私も近頃さぼっていたので再開です♪がんばるぞ-

もっと簡単にダイエットをお考えの方におすすめなのが下の2つです。
興味のある方はお試しあれ!

まず1つ目 -5kgとぷるるん肌!ダメなら全額返金、かなり話題の商品ですね。

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キレイ痩せ体験続出!話題のシェイク!



2つ目 お腹にシールみたいなものを貼るだけでダイエット!
    なんとウエストの余計な脂肪がスッキリ!健康に!、特許品です。


夢の貼るだけダイエット・ 爽身貼
posted by buku at 20:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月18日

お試し報告の巻き

洗顔の巻きでも言ったように美肌の基本は化粧落としですよね-。
今日は私が試した報告をしますね。


ではお試し報告の巻き-

きれいのサイトでもおすすめで紹介しています、FANCLのクレンジングを先日購入しました。

さすがに、通販クレンジングオイル部門1位をとった前作のバ−ジョンパップばん、かなり良いです。わーい(嬉しい顔)

アイメイクなんかは結構ごしごしやらないとだめだったけど、これならするっと落ちてくれました。
おまけに洗い上がりもグ−でしたよ!!
それに、お手ごろ価格!
私の中では花丸です

驚きのクレンジング体験!FANCL「新・マイルドクレンジングオイル」




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posted by buku at 12:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月17日

花粉症の巻き

この季節、花粉症で困ってる方多いでしょう?
実話私もその中の一人なのですハイ。

花粉症って誰でもなるんですって、
その人の蓄積容量がこえたら花粉症に仲間入り-。


そこで今日は花粉症の巻き-

花粉症対策にマスクをする。
もっともポピュラ−な方法ですね。

お風呂の時などに鼻の中を洗う。
出来れば塩を混ぜた物で洗いましょう。
塩水を鼻から吸い込んで洗うのが効果的らしいが...
はっきり言ってかなり痛くて無理!プ−ルで鼻に水が入った時みたいになるのですよ-
だから、私の場合はとりあえず、塩水をつけながら、指を突っ込んで洗っています。

その他の方法として、おろしたしょうがを熱いお湯に入れて、
蒸気を吸い込むとむずむずやかゆみが和らぐようです。

花やさんの前を通りかかった時にユ−カリ(小さい物)を窓辺に置くと花粉症によいと書いてあったので思わず買ってしまいました。
お部屋のインテリアにもなるしかわいいですよ!

余談になりますが春は何かとお金がかかりますね
無難なお小遣い稼ぎに無料のリ−ドメ−ルがあります。

近頃はかなり多くのリ−ドメ−ルがありますが、今のところ私が試して一番おすすめなのは

LUCKY PAID MAILです。

閲覧時間が短い・一通のメールを読むともらえるお金が0.5円〜
登録されていない方は無料なので参加してみるのもいいと思います
下記サイトはダウン構築のサポ−トをしていますのでそちらもご覧下さい。

リードメールのダウン獲得サポートサイト・リ−ドメ−ル.com
posted by buku at 11:10| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月15日

ネイルの巻き

先週学生時代の友達が久しぶりに家に遊びに来てくれたんです。
その時ネイルア−トをしていたんです!
聞いてみるととっても簡単そうだったので今日はネイルア−トについて書きます。

ではでは、ネイルの巻き-

ネイルア−トってやってみたいけだ...なかなかね-と思っていたんですが
お金をかけず簡単に出来る方法があったんです。
これなら不器用な私でもできました(私の場合アレンジなどの応用はできませんが...)

普通にマニキュアを塗って乾いた上からミルキ−ペンなるものでちょこっと模様をペイントするだけ!模様も簡単な花模様なんかが手軽でかわいいです。
これからの季節にぴったりかな?


お手入れ方法として
ネイルの本にのっていたのですが、指先マッサージはいいようですね。
ハンドクリ−ムをつけてすれば、なおいいでしょう。

その他ベースコートは、もちをよくしたり、マニキュアを塗りやすくしてくれます、色素沈着も防いでくれますので、活用しましょう。

 
コスメ関係のおすすめのお店紹介です!
☆ビー・ビューティー☆
ここは口紅一本からでも送料無料なので利用しやすいですよ!
posted by buku at 13:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月13日

記憶力UPの巻き

もうすぐ春ですね-!(そう言えばそんな歌があったな-...)
春って何かを始めたくなりますね、進級、進学の季節ですし、
そこで今日は、手軽に記憶力をUPする方法について書いて見ます。


では記憶力UPの巻き-

脳というのは右脳と左脳がありますよね、
その両方を使うことで記憶力UPにつながるんです!

右利きの方の場合左手を使うようにする。(左利きの方の場合反対です)目
利き手と違う手を使うのはなかなか難しいですので、日常生活のなかで、出来そうなものだけでも利き手と違う手を使うように心がけてみてください。
例えば体を洗う時は左手で洗ったり、マウスを左手で操作したり、ペットをかっている方はえさは左手であげたりなどなど...ご自分で出来そうなものを見つけてやってみてください。


そのほかにも
例えば、待ち合わせをしていて相手が遅れてきたとしましょう、そんな時はイライラせず、
どうして遅れているのだろうと少し考えてみるのです。洋服選びに時間がかかっているのかな?電車に乗り遅れてたかな、などなど、ちょっとしたことを考えるクセをつけるのです。
(考え込んで悩むようなこととは違うので間違わないようにね。)

脳は使えば使うほどよいとされていますので、試しにやってみてくださいね。

ちなみに私は飲み物を飲む時は左手でコップを持つようにしています。
記憶力が良くなったかどうかは、わかりにくいですが...忘れっぽくなってきたと言うことは今のところありませんね-。

もしこれを試してみて効果があればコメントなどしてくださいね-まってま-すわーい(嬉しい顔)


posted by buku at 11:38| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月11日

洗顔の巻き(洗顔せっけん)

きれいな肌を作る基本はやっぱり洗顔?かな-と思うので
今日は洗顔について特に洗顔せっけんについて書いて見ます。


では・洗顔の巻き-

まず、化粧はクレンジングできれいに洗い流しましょう

その後の洗顔なんですが、洗顔せっけんは特別高い物を使う必要はないかな-と私は思ってるんです。
無香料・無着色、この言葉って良く耳にしますよね-、そこでおすすめなのが100均で売っているふきん用せっけん、これは無香料・無着色なんですよ!!これを洗顔せっけんの替わりに使ってみる。これでお肌に合えばかなり安くすみますよね-。試してみる価値大です。

その他、肌の弱い方におすすめなのが、洗顔後に酢水(お水のなかに少量の酢を入れてください)でもう一度、顔を洗ってみてください。
肌がスベスベになります。特に乾燥する時期にはいいようです。


洗顔だけで美肌効果を望むなら、バイオセリシンというせっけんはいいみたいですよ。
お気に入りリンク・きれいの、結構お気に入りの化粧品で紹介しています。




posted by buku at 11:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月09日

みかんの皮の巻き

もう時期も終わりかけなのに-....
子供がみかんを買ってほしいと言うので仕方なしにかいました。

そこで今日はそのみかんの皮の巻き
みかんの皮を乾燥させてお風呂に入浴剤、代わりにいれると
体があったまるし、お肌もスべスベになるんです!

ちょっと時期的に遅いけど...どうせ捨てるものなので、みかんを食べたら一度お試しあれ。
posted by buku at 10:40| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月07日

姿勢の巻き

今日は姿勢について書いてみようと思います。
私は子供の頃に側湾(背骨が曲がる)になっているので姿勢については特に気にしています。
私の場合はも-治らないんですけどね...ただ少しでもと言う気持ちはあります、それに子供が同じようにならないように気を使っています。

そこで今日は姿勢の巻き

やっぱり、姿勢は骨盤が一番の原因になると思います。
つまり骨盤がゆがんでいると姿勢が悪くなりやすいんですね。

だから、足を組むのはやっぱり良くないですね
クセでついつい組んでしまいますが...なるべく組む場合は意識して足をあえてみるようにしましょう。

それから、後ろ向きに歩くと骨盤のゆがみ解消に効果的のようです。
一日10分後ろ向きに歩いてみましょう!
10分ってかなり長い時間ですし、なかなか後ろ向きに歩ける場所がないと思いますが...
覚えておけば、歩けそうな場所などいったときなどにできますよね。わーい(嬉しい顔)

お気に入りリンク・きれいのサイトで紹介もしていますが、近頃は姿勢を良く保つ下着なんかが出ているのでそれも使うといいかもですね。
ワコール・シャキッとブラBDB408ブラジャーPU(Dカップ,Eカップ,Fカップ)
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posted by buku at 16:10| Comment(2) | TrackBack(0) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月05日

ねぐせの巻き

今日、朝起きたらすごい頭....昨日髪の毛をちゃんと乾かさなかったから、すごい寝ぐせが...


そこで今日はねぐせの巻き
夜、寝る前に中途半端に髪の毛を乾かさないこと。
特に頭のてっぺん部分は中のほうから完全に乾かせばねぐせはつきにくいみたい。

もしねぐせがついた時は、特別なム−スなど使わなくても
どこの家でも多分ある、リンスをつけると直ります!
一度お試しあれ!
posted by buku at 09:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月03日

マニキュワの保存の巻き

今日はひな祭りなので、娘にマニキュワを塗ってあげました。
近頃の子供はこの手のものが大好きですね-...

そこで今日はマニキュワの保存の巻き

ず-と前にテレビの裏技でやってたんですけど
皆さんご存知かな?見逃した方のために...


マニキュワは冷凍室に入れて保存しておくと固まらないのです!
しかもぬった時に乾きも早いんです!
私はこのことを知ってからマニキュワは冷凍室に入れて保存していますが
本当にこれは使える!!お試しあれ♪
posted by buku at 17:27| Comment(0) | TrackBack(1) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月02日

始めてみました

始めてブログに挑戦です。これから自分自身がステキをめざしてかんばるぞ-!

まずは、睡眠不足はダメ−の巻き
睡眠不足はもちろん肌にも悪いですし、夜遅くまで起きていると
ついついいろんな物を食べたくなっちゃうでしょ、それがおブタの原因なのだ!
美しさを保つ為には速く寝ましょうね。
posted by buku at 16:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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